Die einfachste Methode, um 18 kg in 8
Wochen zu verlieren?
Heute habe ich für Sie einen
interessanten Artikel von
Danny Adams, einem bekannten Erfolgscoach
und Motivationstrainer.
Danny zeigt Ihnen in diesem
Artikel mit welcher einfachen Methode er es
schaffte, in nur 8 Wochen 18 kg abzunehmen...
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Was ist der EINFACHSTE Weg zum eigenen Wohlfühlgewicht?
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von
Danny Adams, der
Meilenstein
wenn es Dir so geht, wie es mir mein
halbes Leben ging, dann hast Du Dich sicher schon einmal
gefragt:
Was ist der EINFACHSTE Weg zum eigenen Wohlfühlgewicht?
Ich quälte mich jahrelang mit den verschiedensten Diäten ab.
Ich probierte alles, was Du Dir nur vorstellen kannst und
nichts hat bei mir funktioniert. Das Problem war meistens
(so redete ich mir
ein): Die Diäten und Abnehm-Programme passen einfach nicht
zu mir persönlich.
Ich war also auf der Suche nach DER einen richtigen Methode,
die genau zu mir passt.
Und um vorweg 2 wichtige Fakten zu nennen:
1. Ich nahm dieses Jahr immerhin 18 Kg in 8 Wochen von 95
auf 78 Kilo ab.
2. Ich fand NICHT meine „perfekte Methode“, nach der ich die
ganze Zeit gesucht hatte.
Was war passiert?
Nun, am 8. Januar diesen Jahres stellte ich mich das erste
Mal vor eine Kamera und hielt meinen Bauch davor. Ich
veröffentlichte diese Aufnahmen auf Facebook mit dem FESTEN
Versprechen mindestens 10 Kg abzunehmen - innerhalb von 6
Wochen.
Ich konnte mein Versprechen halten und stellte die nächsten
Bilder in Facebook ein.
Okay, ich gebe zu mein Körper ist auch jetzt noch nicht
perfekt, aber das war nie mein Ziel. Wird es auch nie sein.
Ich wollte einfach ein Gewicht erreichen, mit dem ich mich
wirklich wohlfühle.
Und das hat bestens für mich funktioniert. Ich hatte
zwischendrin sogar überlegt, ob es nicht Sinn macht jetzt
auf einen Sixpack hin zu trainieren, wo ich doch schon mal
so weit gekommen bin. Aber offen gesagt bin ich zu faul
dafür. Kannst Du das nachvollziehen? ;)
Was war jetzt also meine Methode?
Ganz einfach: Ich baute mir einen sehr starken sozialen
Druck auf.
Ich bin selbst seit über 5 Jahren Motivationstrainer und
werde zunehmend bekannter. Ein Verpflichtung von mir nehmen
meine Coaching-Teilnehmer natürlich sehr ernst.
„Er ist schließlich Motivationstrainer, er muss es packen,
ansonsten ist es wohl nur heiße Luft, was er sonst so
erzählt.“
PUH, OK. Ich MUSSTE es also schaffen dieses Gewicht zu
verlierenund die Abnahme auch dauerhaft zu halten.
Jetzt stellte sich NICHT mehr die Frage nach der „richtigen“
oder „falschen“ Methode. Es gab kein zurück. Entweder ich
würde in Zukunft das Ansehen verlieren oder ich würde es
schaffen. Und glaube mir bitte eine Sache: Egal wie viel
Selbstvertrauen Du hast. Soziale Anerkennung ist jedem
Menschen wichtig. Niemand will als
Verlierer da stehen.
Das Wichtigste beim Abnehmen ist NICHT die richtige
Methode... sondern die richtige innere Einstellung! Wenn Du
wirklich von innen heraus motiviert bist und mit der
richtigen inneren Einstellung an Dein Ziel herangehst, dann
wirst Du es auch sehr viel eher erreichen. Die „richtige“
Methode ist dann beinahe schon nebensächlich.
Wenn Du also von jemandem lernen willst, der es selbst zum
eigenen Wunschgewicht gebracht hat und wenn Du in den
nächsten Wochen gerne ein paar Kilos abspecken willst, dann
lass uns jetzt damit beginnen.
Ich möchte Dich nun darum bitten 3 Dinge zu tun. Diese 3
Dinge kannst Du ganz einfach in wenigen Minuten umsetzen und
sie werden Dir SEHR dabei helfen bereits in den nächsten
Wochen einiges an Gewicht zu verlieren. Hin zu deinem
Wunschkörper.
Okay, bist Du bereit? Lass uns loslegen:
1. Ganz einfach: Lege ein Gewichtsziel fest! Bitte
eine feste Zahl. Also so etwas wie: „Ich möchte XX Kg
wiegen."
Ein Ziel ist sehr wichtig. Du gehst ja auch nicht zum Frisör
und sagst „Schneiden sie mal los, mir ist es egal wie es
später aussieht.“ Das könnte wohl böse enden. Entweder Du
oder der Frisör sollten ein Ziel dabei haben, sonst würdest
Du nachher aussehen wie - oje... lassen wir das.
Also: Leg Dir ein klares Ziel fest, wie viel Du wiegen
willst.
2. Verbreite dieses Ziel nun in Deinem
Bekanntenkreis, im Freundeskreis, bei Deiner Familie, bei
den Arbeitskollegen und bei wem Du es auch immer ansprechen
kannst. Schaue, dass es sich so weit wie möglich verbreitet.
Alle sollen wissen wie viel Du bald wiegen wirst.
Vielleicht denkst Du Dir: „Und was ist wenn ich es nicht
erreiche?“ Dieser Gedanke kann einem schon Angst machen,
oder nicht?
Und genau deswegen MUSST Du auch Dein Ziel erreichen. Ich
meine ganz ehrlich: Ziele sind doch dazu da, dass wir sie
erreichen, oder nicht? Wofür sollte man sich sonst ein Ziel
setzen? Um es mal zu versuchen? Dafür sollte Dir Deine Zeit
zu schade sein.
Wenn Du Dir ein Ziel setzt, dann glaubst Du an Dein Ziel.
Dann glaubst Du an Dich. Und dann wirst Du es auch
erreichen!
Es gibt nur einen verdammten Grund, um sich ein Ziel zu
setzen: Um es zu erreichen! Okay?
Und genau deswegen teilst Du es allen mit. Es soll ein
„Muss“ werden. Eine feste und ehrliche Vereinbarung mit Dir
selbst. Denn DIESMAL erreichst Du Dein Ziel!
3. Wenn Dir dieser Artikel in irgendeiner Art und
Weise gefallen hat, dann möchte ich mich gerne bei Dir für
Dein Interesse bedanken und Dir kostenlos ein 27 Minütiges
Motivationsvideo von mir zur Verfügung stellen.
Du erhältst es sofort und kostenlos, indem Du Dich jetzt
einfach auf der folgenden Seite anmeldest:
https://www.flacherbauch.com/meilenstein
Ich wünsche Dir nur das Beste und würde mich freuen, Dich
gleich in meinem 27-minütigen Begrüßungsvideo willkommen zu
heißen. Unter anderem lernst Du darin, wie Du Dich für Dinge
motivieren kannst, die Dir ansonsten schwer fallen. Ich
selbst hasse es, wenn ich weiß, dass ich eigentlich etwas
tun müsste, aber ich mich einfach
nicht dazu aufraffen kann.
Du auch?
Einfach hier die Lösung finden, anmelden und Video schauen:
https://www.flacherbauch.com/meilenstein
Ich danke Dir für Deine Aufmerksamkeit, wünsche Dir nur das
Beste beim Befolgen meiner Tipps und freue mich für Dich,
dass Du Dein Ziel erreichen wirst.
Alles Liebe,
Dein Danny Adams
