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Mit welchem Tee können Sie schneller abnehmen?

Artikel von Mike Geary - Diplomierter Ernährungsspezialist, Diplomierter Personal Trainer
Autor - Die Wahrheit über Bauchmuskeln


Mit Tee abnehmenDieses Getränk hilft Ihnen, Ihren Blutdruck, Ihren Blutzucker und vieles mehr unter Kontrolle zu halten:

Wir haben alle schon x-mal gehört wie gesund Grüntee ist, aber haben Sie auch gewusst, dass folgende Tees ebenfalls gesundheitliche Vorzüge haben? Nur spricht man nicht so oft darüber.

1. Kamillentee
2. Hibiskustee (allgemein unter Kräutertee bekannt)


*Kamillentee*

Ich habe ein Studie gelesen, dass Kamillentee helfen kann, den Blutzuckerwert zu kontrollieren (dies kann Diabetikern, aber auch Nicht-Diabetikern helfen). Ein stabilerer Blutzuckerwert kann unter Umständen helfen, Fett abzubauen.

Es gibt auch Theorien, dass einige der natürlichen Bindungen im Kamillentee den östrogenhaltigen Pestiziden und anderen chemischen Substanzen entgegenwirken kann, denen unser Körper tagtäglich ausgesetzt ist. Sei es durch Lebensmittel oder durch die Umwelt.

Seit bekannt ist, dass Kamillentee beruhigt und relaxt, versuche ich täglich vor dem Schlafengehen eine Tasse davon zu trinken.


*Hibiskustee*

in einer anderen Studio, die ich kürzlich las, wurde Hibiskustee eine leichte aber wirkungsvolle Unterstützung beschieden, den Blutdruck zu senken. Dies bei täglichem Genuss einer Tasse Hibiskustee.

Die Studie, die ich über Hibiskustee las, wurde an der amerikanischen Herz Association Konferenz vorgestellt:

"Das Resultat an Freiwilligen, die Hibiskustee tranken zeigte, dass diese im Vergleich zu der Placebogruppe beim systolischen Blutdruck einen Abfall von 7.2 Punkten hatten. Die Placebogruppe dagegen nur einen Abfall von 1.3 Punkten".

*Andere Teesorten - Grüner, Weisser, Schwarzer, Oloong, Roter, Mate, etc*

Wir haben ziemlich viele Studien gesehen, die bei nahezu jeder Teesorte einen Vorteil nachweisen konnten. Dies macht insofern Sinn als jede Teesorte verschiedene und einzigartige Antioxidantien in unterschiedlicher Anzahl beinhaltet.

Da so viele verschiedene Teesorten so viele unterschiedliche Nutzen und Antioxidantien haben, versuche ich, eine gute Mischung unterschiedlicher Teesorten zu trinken.

Was ich gerne machen ist, eine grosse Menge Eistee pro Woche herzustellen, indem ich 3-4 verschiedene Teesorten braue. Ich süsse meinen Tee ganz gerne mit etwas unbehandeltem Honig.

Einige Wochen nehme ich einen Teemix aus Grüntee, weissem Tee, Hibiskustee und rotem Tee...in den nächsten Wochen wähle ich einen Mix aus Schwarztee, Ollongtee, Matetee und weissem Tee.

Der Vorteil ist, dass man immer einen leicht unterschiedlichen Geschmack hat und es nie eintönig wird!

Manchmal gebe ich auch Pfefferminztee dazu, um noch mehr Abwechslung zu bekommen und noch andere Antioxidantien aufzunehmen.

Bei diesen vielen verschiedenen Möglichkeiten Teesorten zu mischen und auch täglich zu trinken, nimmt man eine grosse Vielfalt unterschiedlicher Antioxidantien zu sich und erhält einen noch grösseren Benefit, anstatt Tag ein, Tag aus immer den gleichen Tee (Eistee oder heissen Tee) zu trinken.

Probieren Sie dies einmal und geniessen Sie die unterschiedlichen Teesorten!

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