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Wenn Sie Muskulatur aufbauen und einen
definierteren Körper haben möchten...

Vince DelmonteHier sind die 5 Hauptfehler, die Sie beim Training vielleicht machen

Artikel von Vince Delmonte - Muskelaufbau Experte, Autor von Effektiver Muskelaufbau

1. Muskelaufbaupräparate sind fast alle herausgeschmissenes Geld

Zunächst muss einmal gesagt werden, dass viele Anbieter von Aufbaupräparaten unehrlich sind und die Werbung völlig übertrieben wird. Nämlich: man würde innerhalb weniger Wochen eine enorm große Masse an Muskulatur aufbauen...Nahezu alle diese Behauptungen sind haltlos und unbewiesen.

Ich zeige Ihnen gleich einige spezielle natürliche Nahrungsmittel, die Ihnen dabei helfen werden, besser und sicherer Muskeln aufzubauen als alle diese künstlich hochgepuschten Bodybuilding Aufbaupräparate.


2. Die meisten Bodybuilding Workouts, die Sie in den Heften und in den Online-Foren lesen sind eine totale Zeitverschwendung

Hier wird Ihnen vorgegaukelt,  dass "Muskel-Brennen", "Muscle Pump" oder die Durchführung von Dutzenden von Single-Joint Übungen (hier wird nur eine Muskelgruppe trainiert) dazu führen, einen massiven Muskelaufbau wie auf den Bilden in den Heften zu sehen ist. Das stimmt absolut nicht! Dies funktioniert nur in Ausnahmen oder bei Muskelprotzen, die Steroide schlucken...Ganz bestimmt nicht bei durchschnittlichen Hardgainern (Personen, die trotz Training nicht einfach Muskeln aufbauen) wie Sie.

Wenn Sie möglichst einfach und elegant Muskeln aufbauen möchten, benötigen Sie einen effektives Training, das an Ihren Körper und Ihren Stoffwechsel angepasst ist. In einer Minute werde ich Ihnen die beste Technik zeigen, wie Sie schneller Muskeln aufbauen können.

3. Die meisten "Muskel Hefte" gehören Firmen, die Ergänzungspräparate herstellen...

Das Ziel dieser Hefte ist es , Ihnen teure und irreführende Nahrungszusätze zu verkaufen. Diese werden Ihnen kaum helfen, Ihre Muskeln schneller aufzubauen (aber sie werden Ihre Brieftasche schneller leeren).


4. Hören Sie auf wie ein Bodybuilderprofi zu trainieren!

Trainingsprogramme, die ein Bodybuilderprofi absolviert, helfen dem Durchschnittsmenschen (dem typischen Hardgainer wie Sie)  NICHT, Muskeln aufzubauen.

Tatsache ist, das Bodybuilderprofis oftmals Steroide und andere Drogen nehmen, um Ihre Konstitution zu verbessern. Zudem sind sie auch eher genetisch prädestiniert, bei jeder Art von Trainingsprogramm Muskeln aufzubauen. Ihre Methode funktioniert allerdings nicht bei Hardgainern wie Sie einer sind!


5. Die echte Muskelmasse wird nicht an den typischen Trainingsgeräten aufgebaut. Die Wahrheit ist, das die meisten Übungsgeräte den Übungen mit freien Gewichten, Körpergewichtsübungen und einigen anderen besonderen Workout Methoden unterlegen sind. Diese werde ich Ihnen in einer Minute genauer erklären.

 
Wenn Sie eine einzigartige Trainingsmethode sowie einige der besten Lebensmittel, um Muskeln aufzubauen und einen definierten Körper erhalten,  kennenlernen möchten, lesen Sie unten mehr:

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