3 Gemüse die
Bauchfett bekämpfen
Ein einzigartiger
Tipp wie ein paar besondere Gemüse die Verbrennung von
Bauchfett stimulieren können...
Artikel von Mike Geary
- Zertifizierter Ernährungsspezialist, Zertifizierter
Personal Trainer
Autor--
Die Wahrheit über
Bauchmuskeln
Ich
wette, Sie wussten noch nicht, dass es eine
bestimmte Sorte
von Gemüse mit ganz speziellen Phytonährstoffen gibt, die
Ihnen tatsächlich beim Kampf gegen Bauchfett helfen.
Lassen Sie mich erklären, welche dies sind und warum...
Chemikalien, die Ihren Körper dazu zwingen, Bauchfett zu
speichern
Wahrscheinlich haben Sie
noch nie etwas darüber gehört, das bestimmte Chemikalien in
unserer Nahrung und unserer Umwelt wie Pestizide, Herbizide
und bestimmte Petrochemikalien aus Haushaltsreinigern,
Kosmetika usw. Ihren Körper belasten und dazu führen, dass
Ihr Körper Übermengen an Bauchfett ansammelt.
Diese Chemikalien sind
als Xenoöstrogene bekannt.
Xenoöstrogene sind
Chemikalien, denen Sie auf verschiedene Weise ausgesetzt
sind. Sie haben eine östrogene Wirkung und können bei
Männern und Frauen das Hormongleichgewicht stören, wenn man
ihnen zu stark ausgesetzt ist. Das bedeutet, sie können im
Körper von Männern und Frauen verheerende Schäden anrichten.
Diese östrogenen Chemikalien, denen wir täglich
ausgesetzt sind, können Ihren Körper neben vielen anderen
Problemen (wie langfristig erhöhtes Krebsrisiko) dazu
anregen, Bauchfett zu speichern.
Und hier kommt uns diese besondere
Sorte von Gemüsen sehr gelegen...
Einer
der coolen Tricks, die ich meinen Kunden, die mich für
Ernährungsberatung engagieren, lehre, ist der Einsatz
von Kreuzblütler Gemüse, welche gegen die Bekämpfung von
Bauchfett helfen.
Gemüse aus der Familie
der Kreuzblütler wie Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl,
Grünkohl, Weisskohl usw. enthalten spezifische und
einzigartige Phytonährstoffe wie Indol-3-Carbinol (I3C),
die beim Kampf gegen diese östrogenen Verbindungen helfen...
Und der Kampf gegen diese, das Bauchfett anregenden,
östrogenen Chemikalien kann Ihnen beim Kampf gegen das
Bauchfett selbst helfen!
Da haben Sie es - noch ein
Grund, das zu tun, was Mama Ihnen immer gesagt hat und mehr
Brokkoli essen!
Ich habe im letzten Jahr wirklich
gelernt, Rosenkohl zu mögen - lassen Sie etwas Käse von mit
Gras ernährten Tieren auf ihm schmelzen und geben Sie etwas
Knoblauch hinzu. Sie werden sehen, es schmeckt wirklich
toll!
