Die ehrliche Quelle f�r Bauchmuskeln & Fettabbau

Also meine Damen, es ist an der Zeit Ihren Frust �ber Ihre Figur zu beenden....

Erfahren Sie wie eine 27-j�hrige Texas-Sch�nheit und eine 59j�hrige Grossmutter das gleiche Geheimnis entdeckten, ihr �berfl�ssiges und hartn�ckiges Bauchfett loszuwerden, das sie seit Jahren mit allen Mitteln bek�mpften und wie sie schlussendlich einen attraktiven, flachen und straffen Bauch bekamen...

...und weil sie diese einzigartigen Di�ttricks und Sport�bungen anwenden, sind sie nicht mehr gehemmt ihren K�rper zu zeigen. Sei es in dem neuen kleinen Bikini, im schicken Kleid oder in den engen Jeans und dem niedlichen T-Shirt, das im Schrank darauf wartet, getragen zu werden!

von Mike Geary - diplomierter Ern�hrungsberater, diplomierter Personal Trainer (CPT)

Es ist eine reine Vermutung ...

Sie haben bis jetzt jede „Wunderdi�t“ ausprobiert, von der Sie geh�rt haben und nichts davon hat wirklich  dauerhaft geholfen, Ihr unn�tzes Bauchfett loszuwerden, stimmt`s?

Sie haben vermutlich auch hunderte von diesen Bauch�bungen, Situps, Bein�bungen und dergleichen nutzlosen �bungen gemacht und Ihr Bauch ist kein bisschen flacher oder straffer geworden.

Wahrscheinlich denken Sie auch, dass all diese Lebensmittel, die mit „fettreduziert“, „zuckerfrei“, „kohlehydratreduziert“ oder „Vollkorn“ gut f�r Sie sind. Denken Sie nach! Dies sind meistens nur Marketing Tricks der Lebensmittelindustrie, um Ihnen das Gef�hl zu vermitteln, Sie kaufen etwas "Gesundes".

TATSACHE- Haben Sie gewusst, das die meisten Lebensmittel, die als „zuckerfrei“ oder „kohlehydratreduziert“ gekennzeichnet sind eigentlich k�nstliche S�ssungsmittel, Alkoholzucker und andere Zusatzstoffe enthalten, die ein hormonelles Durcheinander in ihrem K�rper verursachen? Dies wiederum stimuliert ihren K�rper, mehr Bauchfett zu speichern und es f�rdert das Verlangen nach mehr Nahrung! Lebensmittel, die mit „Vollkorn“ gekennzeichnet sind, m�ssen nur einen kleinen Teil Vollkorn beinhalten, wobei der �berwiegende Teil mit st�rkehaltigen Nahrungsmitteln und Zucker versetzt ist und dadurch ihren Blutzucker in die H�he katapultiert!

Nun zu den Fitnessger�ten f�r die Bauchmuskulatur...

Vermutlich haben Sie auch schon eine Reihe dieser „Bauchmuskulatur-Maschinen“ wie Bauchmuskelger�te oder Bauchmuskelrollern ausprobiert. Ich meine diese "einfachen" Ger�te, die immer in den Verkaufssendungen im Fernsehen angeboten werden. Aber Sie haben damit keinen strafferen Bauch mit definierten Bauchmuskeln erreicht, stimmt`s? �ber diese wertlosen Bauchmuskelgurte, die die Bauchmuskulatur f�rdern sollen, spreche ich erst gar nicht.

H�chstwahrscheinlich haben Sie auch schon stundenlang langweilige „Ausdauer-�bungen“ gemacht und auch dort keine Resultate in punkto Bauchmuskulatur erzielt, richtig?

Sicherlich sind Sie auch schon auf so genannte „Fettverbrennerpillen“ hereingefallen, die es �berall zu kaufen gibt und die in den schlauen Fitnessmagazinen beworben werden.

TATSACHE - Haben Sie gewusst, dass Pr�parate wie z.B. fragw�rdige „Fettverbrennungspillen“ noch nicht einmal zugelassen sind und gar keine Inhaltsstoffe beinhalten, die irgendetwas bewirken?

Ja, nach dem US Gesetz (jeher seit dem DSHEA Act von 1994), gibt es keine Regulierung �ber Anbieter von Pr�paraten und ob deren Produkte auch wirksam sind. Mit mehreren tausend solcher Anbieter bleibt gen�gend Spielraum f�r Betrugsf�lle und VIELE nutzlose Produkte, die zu keinerlei Fettabbau im K�rper f�hren.

Alles unn�tze Geldverschwendung!

Also.... wenn stundenlanges Ausdauertraining, hunderte von Rumpfbeugen, Fettverbrennungspillen und diese ganzen Bauchmuskulatur-Trainingsger�te absolut nichts nutzen... Was funktioniert, um einen schlanken, attraktiven Bauch zu bekommen?

Ich werde Ihnen erkl�ren, wie es funktioniert und Ihnen ganz kurz zwei Frauen vorstellen, bei denen sich der K�rper eindrucksvoll ver�ndert hat, nachdem ich bei Ihnen etwas komplett  umgestellt habe.

Als zertifizierter Ern�hrungsspezialist und zertifizierter „Personal Trainer“ habe ich pers�nlich in den letzten 10 Jahren hunderte von Frauen trainiert. Nicht mitgez�hlt sind all die Tausenden von Frauen, die mein Programm online genutzt haben, seit ich ein international anerkannter Fitnessexperte geworden bin.

Aber, dies soll nicht von mir berichten, sondern Ihnen aufzeigen, wie Sie das Fett verlieren k�nnen und den wundersch�n geformten Bauch erhalten, den Sie immer wollten. Ich werde Ihnen zeigen was Sie von unseren beiden Frauen lernen k�nnen ... Stephanie und Margo.

Stephanie und Margo sind 27 respektiv 59 Jahre alt. Ich nehme diese beiden Damen aufgrund ihres grossen Altersunterschieds als Beispiele, dennoch haben beide sehr �hnliche und begeisternde Ergebnisse erzielt! Als sie anfangs zu mir kamen, hatten sie die �bliche negative Einstellung �ber ihren K�rper, die ich schon bei so vielen Frauen feststellen konnte. Ihre Aussagen waren in etwa:

„ Oh, ich werde niemals Gewicht verlieren ... mein Stoffwechsel ist v�llig daneben, viel zu langsam!“

oder

"Ich muss meinen schlaffen K�rper akzeptieren wie er ist. Das liegt in den Genen. Ich w�rde niemals einen flachen Bauch bekommen.“

oder

„Ich habe wirklich alles probiert und nichts hat geholfen ... Es ist wohl mein Schicksal, so einen K�rper zu haben und f�r den Rest meines Lebens dagegen zu k�mpfen.“

oder

„Ich habe �berhaupt keine Zeit, um mich in Form zu bringen... bei meinem vollem Terminplan ist es nahezu unm�glich f�r mich ... es hat gar keinen Sinn, erst damit anzufangen“

Diese zwei Frauen sind der Beweis, dass alle diese Meinungen KOMPLETT FALSCH sind!  Und tausende von Frauen haben mit drastischer �nderung Ihrer Einstellung, Aufgabe unn�tzer Trainingsmethoden sowie Ern�hrung das gleiche bewiesen. 

H�ren Sie auf, es Ihrem K�rper schwieriger zu machen als notwendig und beginnen Sie mit Ihrem K�rper zusammenzuarbeiten

Tatsache ist ...wenn Sie in all den Jahren ihrem Wunschresultat nicht n�her gekommen sind, warum sollten Sie mit noch mehr �bungen der gleichen Art Ihrem Ziel irgendwie n�her kommen? Wenn Sie 4 Stunden Ausdauertraining pro Woche gemacht haben und dies bei ihnen nicht funktionierte, warum glauben Sie, sollten 7 Stunden Training es tun?

Wenn 100 Rumpfbeugen pro Tag nicht die erwarteten Resultate gebracht haben, warum glauben Sie, das Sie es mit 200 Rumpfbeugen schaffen w�rden? Allerdings wissen Sie auch, dass es sinnlos ist, wenn man immer wieder das Gleiche macht, aber unterschiedliche Ergebnisse erwartet.

Die Wahrheit ist, dass alle diese Techniken FALSCH sind und dieses Training ineffizient ist. ï¿½bertriebenes Ausdauertraining arbeitet gegen den K�rper, weil es die Produktion von Cortisol im �bermass f�rdert und das Muskelgewebe schw�cht... beides f�hrt �ber die Zeit zu einer Herabsetzung der Stoffwechselrate und f�hrt zu zus�tzlichem Anbau von Bauchfett, zus�tzlich zu dem bereits vorhandenen.

Auch das sinnlose Trainieren mit ineffektiven �bungen wie Rumpfbeugen, Situps, Torso Twists wirkt kontraproduktiv f�r die Fettverlustbem�hungen. Die Zeit, welche Sie damit verlieren, geht Ihnen von der Zeit ab, die Sie f�r die richtigen und effektiven Ganzk�rper�bungen verbringen k�nnten. Diese stimulieren Ihre Fettverbrennungshormone tats�chlich und erh�hen den Stoffwechselumsatz bis 24-48 Stunden nach jedem Training. Dies erreichen Sie mit normalen Bauchmuskel�bungen oder Ausdauertraining nicht!

Wenn Sie diese stoffwechself�rdernden Ganzk�rper�bungen richtig verstehen, funktioniert der Abbau des Bauchmuskelfetts viel schneller als Sie sich je vorstellen konnten. Es ben�tigt etwas Einsatz. Sie k�nnen nicht einfach faul herumsitzen und hoffen das Ihr K�rper automatisch fit wird. Aber keine Sorge es handelt sich um ein System, dass von jedermann angewandt werden kann unabh�ngig von Alter oder k�rperlichem Fitnesszustand.  

95% der Frauen machen diesen Fehler immer wieder

W�hrend der letzten 10 Jahre, in denen ich hunderte von Frauen trainierte und in Ern�hrungsfragen beriet, tauchten immer �hnliche Verhaltensmuster auf und ich stellte fest, dass die meisten Frauen in dieselbe Falle tappten. Einige erw�hnte ich im Zusammenhang mit �bertriebenem Ausdauertraining, der verschwendeten Zeit f�r Bauchaufz�ge & Rumpfbeugen, den fragw�rdigen Fettverbrennungs-Pillen, den nutzlosen Bauchtrainingsger�ten, den Fehlern bei der Ern�hrung, die die wiederholt erfolglosen Di�ten. 

Stephanie und Margo haben die selben Fehler gemacht und waren seit Jahren mit ihren Trainings-bem�hungen erfolglos. Aber dies �nderte sich umgehend, als sie begannen, meine Trainings- und Di�tmethoden anzuwenden.

Endlich waren sie auf dem Weg, Ergebnisse zu erzielen und verloren Schicht f�r Schicht des h�sslichen K�rperfetts, nachdem sie Jahre lang darum gek�mpft haben, wenigstens ein paar Pfund abzunehmen!

Ver�ndern Sie Ihre Trainingsmethoden drastisch und Ihr K�rper wird sich drastisch ver�ndern... Und Sie werden wieder den Bikini aus dem Schrank holen k�nnen!

Nachdem Stephanie endlich ihre Einstellung bez�glich Essen und Trainings�bungen �nderte, nahm sie �ber 70 Pfund ab und machte sich buchst�blich zu einer v�llig neuen Person. Sie hat jetzt mehr Energie, sieht nun 10 Jahre j�nger aus und hat nach Jahren das Selbstbewusstsein zur�ckerlangt, das zu tragen, was auch immer sie mag, wenn sie aus dem Haus geht.  Ich zeige Ihnen gleich die Bilder von Stephanie. Warten Sie bis Sie sie sehen... dies ist sehr inspirierend.

Margo verlor bislang 10 kg und f�hlt sich bestens, seit sie nach �ber zwei Jahrzehnten auf meine Techniken umstellte. Sie genie�t das Essen mehr als jemals zuvor, verliert immer noch an Gewicht und strafft ihren ganzen K�rper.

Was also machen Stephanie & Margo anders, das sie zu einem v�llig neuen Lebensgef�hl gef�hrt hat, mit dem sie sich wohl f�hlen und sexy aussehen?

Nun sie nutzen ein einzigartig erstelltes Ganzk�rperprogramm, das ich entwickelt habe und das die Wahrheit �ber Bauchmuskeln heisst.

Nachdem ich �ber die Jahre so viele frustrierte Menschen gesehen habe, die mit �bersch�ssigem K�rperfett und schlaffem Bauch k�mpften und buchst�blich ihr hart verdientes Geld f�r wertlose Antifettpillen und andere unn�tze Bauchmuskel Trainingsger�te verschwendeten... beschloss ich, dass es an der Zeit war, mein eigenes einzigartiges System zur L�sung dieses Problems zu entwickeln...

Immer wieder sah ich, dass sogar meine Familie und Freunde von skrupellosen H�ndlern der Fitness-Industrie betrogen wurden, die Ihnen jeden Bl�dsinn verkauften, mit dem man angeblich ohne Training abnehmen kann... Die einzigen die davon profitieren, sind diese H�ndler selbst!

Was ich entwickelte, ist ein innovatives wissenschaftsbasiertes Fitness-Programm, das endlich die Wahrheit �ber Bauchmuskeln, Bauchfett und Speckrollen an der Taille preisgibt. Dieses Programm hat schon �ber zehntausenden von Menschen weltweit geholfen, ihr Bauchfettproblem zu l�sen.

Die L�sung f�r straffe Bauchmuskulatur war entstanden!

Als ich dieses Programm entwickelte, besch�ftigte ich mich ununterbrochen damit, so viele seri�se Informationen wie m�glich �ber den Abbau von K�rperfett (besonders f�r das hartn�ckige Bauchfett) zu beschaffen. Ich erforschte die besten Methoden f�r den Aufbau der Bauchmuskulatur und studierte die besten Methoden, um die tieferen transversus abdominis & multifidus Muskeln zu trainieren. Diese bewirken das der Bauch mit der Zeit flacher wird.

Ich begann, mich in einige der anerkanntesten wissenschaftlichen Fitnesspublikationen zu vertiefen, las unz�hlige B�cher der besten Fitnesstrainer der Welt und erkundete Information in den besten Ern�hrungsb�chern der renommiertesten Fachleuten weltweit.

Ich verschrieb mich der Aufgabe, ein erstklassiger Fitnesssportler zu werden, als ich ein zertifizierter Personal Trainer, ein zertifizierter Ern�hrungsspezialist und schlie�lich Jahre sp�ter, ein internationaler Autor und Experte �ber das Thema “Bauchmuskeln” und Fettabbau wurde.

Meine Erfahrungen mit meinen Kunden sowie meine eigenen Trainingsmethoden halfen mir, im Detail zu verstehen, was funktionierte und was nicht, um das hartn�ckige Bauchfett zum Verschwinden zu bringen. Das Endergebnis ist eine �berzeugende L�sung, um Ihrem extra Bauchfett loszuwerden und einen flachen straffen Bauch oder 6-Pack Bauchmuskeln auf die richtige Art zu entwickeln! Und dies alles finden Sie in meinem international popul�ren Programm die Wahrheit �ber Bauchmuskeln.

Worin unterscheidet sich dieses Programm von all den anderen aufgebauschten Bauchmuskel-Programmen?

Ich wei�, was Sie denken... "Verschonen Sie mich, Mike, ich habe das alles schon ausprobiert und ich habe das alles schon einmal gesehen. Wie kann Ihr Bauchmuskeltrainingsprogramm anders oder besser sein als all die anderen Programme, die mir die Welt versprechen?"

Nun, ich komme gleich zum Punkt, was dieses Programm zu einem der effektivsten �berhaupt macht, um sowohl die Bauchmuskeln zu trainieren als auch das hartn�ckige und h�ssliche Bauchfett loszuwerden. Es eliminiert dieses und macht Sie selbstbewusster. Sie k�nnen Ihren attraktiven K�rper wieder zeigen, der unter Ihren Speckr�llchen verborgen war!

Sie werden sehen, wenn Sie diese Informationen lesen und beginnen diese Techniken regelm��ig anzuwenden, werden Sie in k�rzester Zeit mit Ihrem straffen K�rper prahlen k�nnen, ob im engen kleinen Bikini am Strand oder Pool oder attraktiv aussehend in diesen engen Hosen und dem engen Top im Restaurant.

Stellen Sie sich vor, wie toll es sich anf�hlt, wenn Leute anfangen Ihnen Komplimente �ber Ihren attraktiven und schlanken Bauch zu machen und Sie bemerken, dass Kerle von rechts und links heimlich fl�chtige Blicke zuwerfen!

Also, hier ist es, was 'Die Wahrheit �ber Bauchmuskeln'
so anders macht:

1. Der Hauptfokus des Programms sind NICHT Bauch�bungen... Und, besser noch, dieses Programm erbringt durchwegs BESSERE Ergebnisse, ohne sich nur auf die Bauch�bungen zu fokussieren.

Ich wei�, das klingt gegens�tzlich, aber Tatsache ist, dass Bauch�bungen ok sind und Sie eine bestimmte Anzahl davon machen m�ssen, um die Bauchmuskeln so gut wie m�glich zu entwickeln. Aber um ehrlich zu sein, die meisten Leute, die versuchen besser aussehende Bauchmuskeln zu bekommen, verschwenden BEI WEITEM  zu viel Zeit damit, die Bauchmuskeln direkt zu trainieren. Auf was Sie sich wirklich konzentrieren sollten, ist das Fett zu verbrennen, das die Bauchmuskeln bedeckt.

Nein, das bedeutet nicht stundenlanges langweiliges Ausdauertraining und zu hungern!

Lass Sie uns die Sache ehrlich betrachten… Bauchmuskel�bungen verbrennen KEIN Bauchfett! Dies kann nur durch ein viel effektiveres Ganzk�rpertraining erreicht werden, dass sowohl den Stoffwechsel als auch die Fettverbrennung anregt. Das ist der Hauptfokus des Die Wahrheit �ber Bauchmuskeln - Programms.

Nun verstehen Sie mich nicht falsch. Es w�re kein Bauchmuskeltraining, wenn ich Ihnen nicht die effektivsten �bungen zeigen w�rde, um Ihre Bauchmuskeln zu trainieren. Ich gebe Ihnen auch detaillierte Instruktionen und Fotos dar�ber, wie Sie die effektivsten Bauchmuskel�bungen korrekt machen.

Aber was ich meine, der Hauptfokus dieser Methode ist die einzigartige Kombination des Ganzk�rpertrainings mit der Fettverbrennung und Stoffwechselanregung.

Das ist der Hauptgrund, warum dieses Programm VIEL effektiver f�r Sie sein wird als alle anderen Bauchmuskeltrainings, die Sie jemals probiert haben. Darauf gebe ich Ihnen mein Wort.

2. Dieses Programm verwendet kein Ihnen bekanntes langweiliges und monotones Ausdauertraining.

Es ist nicht notwendig, typisches Ausdauertraining zu machen, wenn Sie nicht wollen! Ich empfehle sogar, dies nicht zu tun.

Ernsthaft, fast jedes Programm auf dem Markt schreibt Ihnen vor, regelm�ssig endloses Ausdauertraining zu machen, um das K�rperfett, das Ihre Bauchmuskeln bedeckt, abzutrainieren. Die meisten verlangen von Ihnen sogar, 3-4 mal pro Woche 30-60 Minuten lang zus�tzlich zum Krafttraining Ausdauertraining zu machen.

Die Wahrheit ist, dass dies nicht nur unn�tig, sondern eigentlich auch kontraproduktiv ist, wenn Sie versuchen, in m�glichst kurzer Zeit so schlank wie m�glich zu werden,  Ich werde darauf in meinem Buch n�her eingehen, aber grunds�tzlich f�hrt dies alles auf die Aspekte Ihrer Stoffwechselrate im Ruhezustand (RMR) zur�ck, sprich wie viele d�nne Muskelfasern Sie haben. Au�erdem sind die Reaktionen der Hormone bei der Bestimmung der �bungstypen einzubeziehen, sowie die restliche Kalorienverbrennung (Nachverbrennungs-Effekt) in den Stunden und Tagen nach den Trainings�bungen.

Und normales Ausdauertraining mit gleicher Intensit�t ist VOLLKOMMEN FALSCH, wenn es darum geht, diese Effekte zu maximieren!

Ernsthaft, schauen Sie sich all die anderen Leute an, die sich in den Studios hirnlos auf Tretm�hlen,  Crosstrainern und Fahrradergometern Tag f�r Tag, Woche f�r Woche, Jahr f�r Jahr abstrampeln. Schauen deren K�rper besser aus als sie es letzten Monat oder sogar letztes Jahr getan haben?

Ich glaube NICHT!

Jetzt denken Sie wahrscheinlich, dass die Tatsache, dass ich gegen das typische Ausdauertraining bin, bedeutet, dass ich Intervalltraining bevorzuge. Ja, in der Tat glaube ich, dass das Intervalltraining VIEL besser als Ausdauertraining ist.

Jedoch benutze ich auch eine einzigartige Auswahl an �bungen, Kombinationen und Sequenzen in meinem die Wahrheit �ber Bauchmuskeln Programm, das sogar einen noch gr�sseren Fettverlust und bessere Ergebnisse beim Muskelaufbau als das Intervalltraining erzielt! Und das bedeutet viel, weil das Intervalltraining bereits toll ist. Wie dieses System genau funktioniert, sehen Sie innerhalb meines Programms.

M�chten Sie Beweise, dass Sie das typische lange Ausdauertraining gar nicht ben�tigen?

Nun, zu allererst besuchte ich neulich einen Kurs, der sich mit der wissenschaftlichen Untersuchung befasste, warum Ausdauertraining f�r die St�rkung des Herzens nicht so effektiv ist, wie angenommen. Der Fokus der Forschung richtete sich auf die Tatsache, dass das Herz in verschiedenen Bereichen trainiert werden muss, damit es wirklich gest�rkt und bereit f�r den unterschiedlichen Stress ist, den das Leben mit sich bringt.

Nicht nur das, sondern es wurde auch in Forschungsstudien bewiesen, dass steady-pace Ausdauertraining l�ngerfristig weit weniger wirksam ist, um K�rperfettablagerungen zu reduzieren.

Um Ihnen ein wahres Beispiel zu zeigen...

Ich pers�nlich habe seit �ber gut 5 Jahren nicht das gemacht, was die meisten Menschen als “cardio” oder Ausdauertraining bezeichnen w�rden. Ich bin nun aber schlanker und habe einen niedrigeren K�rperfettwert als Jahre zuvor, als ich regelm��ig “cardio”  gemacht habe. Nicht nur das, sondern mein Herz ist in der besten Verfassung sei je, und mein Ruhepuls ist bei ungef�hr 48-50 Schl�gen pro Minute wie bei einem Spitzensportler (langsamer Puls ist besser). Mein Ruhepuls lag vor Jahren gew�hnlich im mittleren bis oberen 60er Bereich, als ich wie die meisten Leute das typische Ausdauertraining und die Krafttrainings�bungen machte.

Diese Verbesserung sowohl im Prozentanteil des K�rperfetts als auch im reduzierten Ruhepuls ist das direkte Ergebnis der einzigartigen Trainingsmethoden, die ich f�r die Entwicklung des Die Wahrheit �ber Bauchmuskeln Programms entwickelte.

3. Dieses Programm dreht sich nicht um das Einnehmen von Nahrungserg�nzungsmitteln oder “Schlankmacher-Pillen”

Glauben Sie mir, wenn ich sage, dass etwa 95% der Nahrungserg�nzungsmittel zum gr��ten Teil komplette Geldverschwendung sind. Mir sind in der Vergangenheit Erg�nzungsmittel-Firmen begegnet, die f�r ihre fragw�rdigen Fettverbrennermittel warben, und mir sehr viel Geld daf�r anboten, es ebenfalls zu tun. Nun, wissen Sie was ihnen sagte? Ich sage ihnen, sie sollen es behalten! Ernsthaft, Ich werde nie f�r etwas werben, woran ich nicht ehrlich glaube!

Die Wahrheit ist, dass ich �ber die Jahre hinweg sowohl durch meine eigenen Erfahrungen als auch durch die Erfahrungen mit hunderter meiner Klienten und Freunde gelernt habe, dass Fettverbrennungs- und magische Di�tpillen komplett nutzlos sind. Es wird versucht, den Traum zu verkaufen, dass mit der einfachen Einnahme einer magischen Pille oder eines Pulver ein schlanker  und attraktiver K�rper ohne Aufwand erreicht werden kann. In Wirklichkeit tragen diese Erg�nzungsmittel nichts dazu bei, Ihren K�rper zu verbessern.

Verstehe mich nicht falsch... ich lehne die Erg�nzungsnahrungsmittel-Firmen nicht total ab, aber wie ich bereits sagte, etwa 95 % der Produkte, f�r die sie werben sind nutzlos und werden f�r keine erkennbaren Ver�nderungen in Ihrem K�rper sorgen. Ich gebe zu, dass dies eine M�glichkeit f�r Menschen ist, die keine Zeit finden, all ihre richtigen Mahlzeiten zuzubereiten oder Zutaten zu besorgen. Ich gebe auch zu, dass meiner Ansicht nach ein hoch qualitatives schnell verdauliches Protein wie das Molkeprotein sinnvoll sein kann, um es nach Ihrem Training in die Frucht-Shakes zu mixen. Und Fisch�lprodukte sind auch n�tzlich (wenn sie von einer seri�sen Firma kommen).

Aber Tatsache ist, dass NAT�RLICHE ERN�HRUNG IMMER BESSER ist als verarbeitete Nahrungs-erg�nzungsmittel (solange die richtigen Speisen ausgew�hlt werden). Jeder, der  etwas anderes sagt, wurde entweder von all der irref�hrender Werbung einer Gehirnw�sche unterzogen, oder hat finanzielle Anreize und verdient daran.

Es ist mir ein wichtiges Anliegen, mich nicht selbst von der lukrativen Welt der Nahrungserg�nzungsmittel missbrauchen zu lassen, obwohl ich viel mehr Geld damit verdienen w�rde, als mit meinem Programm. Aber es ist gegen meine Moral, andere Menschen zu bel�gen und betr�gen.

Offen gesagt erstaunt es mich, dass die meisten Menschen dazu bereit sind, EUR 40, 50 oder sogar EUR 100 und mehr f�r Pillen oder Pulver auszugeben als weniger als die H�lfte davon f�r ein umfassendes und erprobtes Trainingsprogramm wie Die Wahrheit �ber Bauchmusklen, dass anhand von durchdachten Trainings�bungen und Di�tstrategien, zu einem schlanken und gesunden K�rper f�hrt.

Das einzige, was die Pillen oder das Pulver erreichen, ist eine teure Ausscheidung �ber die Harnwege zu produzieren! Sie haben die Wahl.

4. Bei diesem Programm dreht es sich nicht um irgendwelche speziellen  "Bauchmuskel-Ger�te" oder "Bauchweg-Maschinen"

F�r den Fall, dass Sie auf wirkungslose Bauchmuskelger�te, Abdominal Muskelr�der und -g�rte oder irgendwelche anderen wertlosen Ger�te reingefallen sind, habe ich schlechte Nachrichten... Sie wurden betrogen!

Die Wahrheit ist, dass die meisten dieser Ger�te und Apparate wirkungslos sind, um Bauchmuskeln zu trainieren. Sicher, manche von ihnen k�nnen ein kleines bisschen helfen, die Bauchmuskeln zu kr�ftigen, aber sie sind weit weniger effektiv als manche der besten Boden-, H�nge-, Stand-Bauch�bungen und Kreislauf�bungen, die ich Ihnen in dieser Anleitung zeigen werde.

All diese Bauchmuskel-Ger�te, G�rtel etc. bringen absolut NICHTS, um Fett am Bauch zu verbrennen! Ernsthaft, diese Ger�te bringen nicht mal ein kleines bisschen Bauchfett zum Verbrennen.

Nochmals, Bauchfett zu verlieren, kann nur durch ein kluges Ern�hrungsprogramm und ein gut geplantes, professionelles Trainingsprogramm erreicht werden. Dazu muss der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennungshormone stimuliert werden. Dies ist nach dem Verstehen der Geheimnisse im Wahrheit �ber Bauchmuskeln Programm einfach zu erreichen.

5. Dieses Programm beinhaltet keine faden Di�ten oder im Trend liegende Di�ten aus Klatschheften.

Nichts von dem. Ich verspreche Ihnen, dass Ihnen kein weiterer Unfug erz�hlt wird, wie beispielsweise dass man kalorienarmes oder fettarmes Essen, oder low- resp. high-carb Ern�hrung ben�tigt, um abzunehmen. Die Geheimnisse, die ich Ihnen in diesem Programm �ber die Ern�hrung offenbare, richten sich gegen alle Autoren und Firmen, die versuchen, Sie mit dem einem oder anderen Trick reinzulegen.

Die Tatsache ist, dass diese Anbieter versuchen, ihr Produkt mit einem neuen Touch zu versehen, so dass es f�r Aufmerksamkeit in den Medien sorgt. Deshalb gibt es immer wieder neue Versprechungen, wie fett- oder kalorienarm oder proteinhaltig, oder die “Farbendi�t", die "Glycerin-Index Di�t", die Fasten-Di�t, die Kohldi�t, die Atkinson Di�t, die South Beach Di�t oder wie sie all heissen ...  zu sensationellen Ergebnissen f�hren sollen.

Stattdessen m�chte ich Ihnen die WAHRHEIT aufzeigen, was es bedeutet, eine richtige Di�t zu machen, die nicht nur das hartn�ckige Bauchfett verbrennt, sondern Ihnen auch das Gef�hl geben wird, jeden einzelnen Tag voller Energie zu sein. Wenn Sie sich nicht schon jetzt jeden einzelnen Tag voller Energie und Lebendigkeit f�hlen, dann verpassen Sie ein gro�artiges Gef�hl.

Sobald Sie beginnen, sich ausgeglichen und gesund zu ern�hren, eliminieren Sie auch nahezu alle Heisshunger-Attacken. Ich pers�nlich sehnte mich nach S��em, bevor ich auf meine Di�tern�hrung umstellte. Nun kann ich ehrlich sagen, dass ich mich nicht daran erinnern kann, wann ich mich das letzte Mal nach dem Naschen sehnte. Es muss vor 5 Jahren gewesen sein... das ist kein Scherz! Beachten Sie, wie Stephanie in ihrem Erfahrungsbericht oben beschreibt, dass sie kein Verlangen nach S�ssem mehr hatte, seit sie die Ern�hrung umgestellt hat!

Nicht nur das, ich genie�e wirklich alles was ich esse viel mehr als fr�her, auch als ich noch viel Junkfood gegessen habe. Bedeutet das, dass ich nie Burger oder Pizza esse und ein Bier trinke? Nat�rlich nicht... Wir haben alle ein soziales Leben. In der Tat gibt es wirklich sehr gesunde Arten und Variationen, ges�ndere Burger und ges�ndere Pizza, wie ich sie gew�hnlich mache, zuzubereiten. Ich werde Ihnen sogar �ber 72 meiner eigenen einzigartigen Schlankmacher Rezepte geben,  die Ihnen Ideen f�r gesunde fettreduzierte Mahlzeiten zum Fr�hst�ck, Mittag- und Abendessen und Zwischenmahlzeiten anbieten.

Hier sind sogar noch mehr starke Geheimnisse, um schnellst m�glich Ihren eigenen flachen und attraktiven Bauch sowie eine Schlanke Taille zu bekommen

Nun gut, dies sind meiner Meinung nach, die 5 wichtigsten Aspekte, die das "Die Wahrheit �ber Bauchmuskeln" Programm einzigartig gegen�ber allen anderen  Bauchmuskel-Programme auf dem Markt machen. Aber dies ist nicht einmal ein Bruchteil aller Details, die dieses Programm zu einem der effektivsten f�r einen schlanken, straffen Bauch �berhaupt macht.

Hier noch mehr Tipps, Tricks und Geheimnisse, die Sie in diesem Programm entdecken werden:

�         �ber 15 wenig bekannte Geheimnisse, Ihren Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen, damit Sie Ihr K�rperfett w�hrend 24 Stunden 7 Tage die Woche konstant verbrennen.
 

�         Warum die meisten Menschen ihr Ausdauertraining v�llig falsch gestalten... und wie man seine �bungen ver�ndert, um sie doppelt so effektiv zu machen, um das hartn�ckige K�rperfett loszuwerden.
 

�         Meine 6 einzigartigen Geheimwaffen-�bungen, die das Herz kr�ftigen und die Fettverbrennung anregen wie keine anderen �bungen... Und der springende Punkt ist, dass praktisch NIEMAND in normalen Trainings-Studios diese einzigartigen �bungen kennt.
 

�         Mehr als 13 spezifische Ern�hrungsgeheimnisse, die Ihren Stoffwechsel stimulieren... und dies ohne Einschr�nkungen und Hungergef�hl. 
 

�         5 fettreduzierte Speisen, von denen die meisten Menschen annehmen, sie seien gesund, aber eigentlich die Bem�hungen f�r einen schlanken und attraktiven K�rper zu Nichte machen.
 

�         Ein einzigartiger Ern�hrungstrick, damit Ihr K�rper nicht hungert und NICHT beginnt, die Stoffverbrennung zu reduzieren. Hinweis – es hat damit zu tun, wie die Leptin-Reaktion Ihres K�rpers stimuliert wird.
 

�         Warum die meisten Menschen ihre Zeit mit �bungen wie Bauchh�nger, Bauchmuskel�bungen, Torso Twists, Bizeps Curls, Triceps Pressdowns, Beinger�te etc. verschwenden... Verschwenden Sie Ihre Zeit auch mit irgendwelcher dieser �bungen? Stattdessen werden Sie die WAHREN �bungen entdecken, die 3-4 mal mehr Kalorien in der selben Zeit verbrennen (und dadurch 3-4 mal mehr Fett verbrennen)!
 

�         Die Wahrheit �ber das Training der oberen und unteren Bauchmuskeln und warum Sie es bisher kaum schafften, die unteren Bauchmuskeln so zu trainieren, dass Sie gut aussehen. Ver�ndern Sie Ihr Training mit dieser Methode und Sie k�nnen zuschauen, wie auch das untere Bauchfett anf�ngt zu verschwinden!
 

�         Detaillierte Beschreibungen und Fotos von mehr als 60 der effektivsten �bungen �berhaupt, die einen schlanken und attraktiven K�rper von Kopf bis Fuss machen! Hier geht's nicht nur um Bauchmuskeln... es geht darum, Ihnen das komplette Programm zu geben... knackige Schenkel, einen strammen Hintern, bei dem die Kerle in Verz�ckung geraten, einen attraktiven flachen Bauch, einen starken R�cken und Schultern, die Sie toll aussehen lassen.
 

�         Nach dem neusten Stand entwickeltes Ganzk�rpertraining-PROGRAMM (nicht nur Listen mit �bungen), die Ihnen helfen werden, einen straffen K�rper zu erreichen. Leute werden Sie fragen, was Ihr Geheimnis ist!
 

�         Warum �bungen f�r Bauch- oder Muskelpartien KEIN Fett vom Bauch und den Speckrollen verbrennen... Ich zeige Ihnen stattdessen, welche �bungen dies VIEL effektiver vollbringen!
 

�         Wie man die unangenehmen �bungen und nutzlosen Ger�te, die IHRE ZEIT VERSCHWENDEN und sogar gef�hrlich f�r Ihren K�rper sein k�nnen, eliminiert.
 

�         Wie Sie Ihr Leistungsniveau erweitern und Fortschritte erzielen durch die 8 Leistungsstufen des Bauchmuskeltrainings.
 

�         Wie man sich selbst darin �bt, sein Training kreativ zu gestalten... Das macht den Unterschied und h�lt Sie motiviert. Es ist der Unterschied zu anderen Leuten, die sich fragen, warum ihr K�rper immer noch gleich oder sogar schlechter aussieht als letztes Jahr.
 

�         Wie Sie viele Variationen von feinem Essens geniessen, aber Ihr K�rper gleichzeitig fett verbrennt!
 

�         84 verschiedene und einzigartige Speisepl�ne f�r einen schlanken K�rper, die von einem zertifizierten Ern�hrungsspezialisten zusammengestellt wurden. Sie bieten endlose Ideen f�r eine ausgeglichene und gesunde Ern�hrung, die Ihnen helfen werden, den ganzen Tag voller Energie zu sein, obwohl der K�rper gleichzeitig Fett verbrennt.
 

�         Warum sowohl Fastendi�ten als auch kalorien- und fettarme Di�ten die Bem�hungen f�r einen schlanken und attraktiven K�rper eher negativ beeinflussen... Sie k�nnen das hormonelle Gleichgewicht des K�rpers darauf programmieren, �ber die Zeit dicker zu werden!
 

�         Wie diese zwei versteckten “Fettp�lsterchen”-f�rdernden Inhaltsstoffe in unserer Nahrungszufuhr die Bem�hungen abzunehmen zu Nichte machen. Lernen Sie, um welche Stoffe es sich handelt und wie einfach man sie vermeiden kann.
 

�         Warum das "morgentliche Ausdauertraining auf leeren Magen”, von vielen Menschen empfohlen, �berhaupt nicht gut ist.
 

�         Wie man den "Jojo-Effekt" stoppen kann, bei dem Sie Gewicht verlieren und es immer wieder zur�ckkommt... Mit dieser Technik wird das Gewicht, dass Sie verlieren, nicht wieder zur�ckkehren.
 

�         Warum der Blutzuckerwert der Speisen weniger wichtig ist, als erz�hlt wird. Sie werden lernen, welcher Aspekt des Kohlehydrateverbrauchs AM WICHTIGSTEN ist.
 

�         ...und noch vieles mehr!!

�ber 140 Seiten voll gepackt mit Geheimnissen f�r einen durchtrainierten K�rper!

Bitte beachten Sie: Das Wahrheit �ber Bauchmuskel Programm ist NICHT in  Gesch�ften erh�ltlich. Sie k�nnen dieses Programm nur �ber diese Website beziehen.

Und Sie erhalten nicht nur das "Wahrheit �ber Bauchmuskeln" Programm zum sofortigen Herunterladen als
e-Book sondern Sie erhalten weitere 2 innovative Bonusprodukte zum gleichen Preis... Unten finden Sie weitere Informationen!

Hier nur ein Auszug, was andere Leser aus der ganzen Welt �ber
dieses ultimative Bauchtrainings- Programm sagen:

Auf jeden Fall hoffe ich, dass Sie realisieren, wie mein Programm Ihnen Schritt f�r Schritt aufzeigt, wie Sie einen schlanken, gesunden & attraktiven K�rper erhalten. Und dies ohne Tricks, ohne leere Versprechen wie Sie �ber Nacht abnehmen, sondern nur Tatsachen, um einen schlanken attraktiven K�rper zu erreichen und das K�rperfett so zu verlieren, sodass Sie ENDLICH die versteckten Bauchmuskeln sehen k�nnen.

Verschwenden Sie kein Geld mehr f�r
tr�gerische “Wunderpillen” oder Bauchmuskelger�te

Sparen Sie dieses Geld! Sie erhalten dieses Programm f�r weniger als die H�lfte was eine Monatsdosis unn�tzer Wunderpillen kosten w�rde, die Ihnen einen Gewichtsverlust von 25 kg pro Monat vorgaukeln.  Dies ist nicht nur gef�hrlich, sondern kompletter Unsinn! Mit meinem Programm k�nnen Sie eine Menge Geld sparen. SIE BRAUCHEN KEINE DIESER M�LLPRODUKTE!

Gesundes, nat�rliches und k�stliches Essen ist die ganze Ern�hrung, die Sie ben�tigen, um Fett abzubauen und Ihren K�rper f�r ein langes gesundes Leben zu straffen. H�ren Sie auf, hunderte oder gar tausende von Euros Jahr f�r Jahr f�r fragw�rdige Pr�parate und Pillen auszugeben. Machen Sie jetzt eine kleine Investition und entdecken Sie die Wahrheit, wie Sie auf nat�rliche Weise K�rperfett verlieren k�nnen.

Sie Haben Meine Garantie, Dass Sie Bauchfett Abbauen
und/oder Flachere Bauchmuskeln in 60 Tagen Erreichen

Ich werde Sie nicht bel�gen wie einige andere unehrenhafte Anbieter es tun!

Die Wahrheit ist... Abh�ngig davon wie viel Bauchfett Sie haben, kann ich Ihnen nicht garantieren, dass Sie perfekte Bauchmuskeln in 60 Tagen bekommen werden... z.B. wenn Sie sehr viel Bauchfett abzubauen haben, wird es realistischerweise l�nger als 60 Tage dauern.

Jedoch kann ich garantieren, dass wenn Sie diese Techniken anwenden, tats�chlich signifikant Bauchfett verlieren und/oder n�her an sichtbare Six Pack Bauchmuskeln kommen.

Ich m�chte alle Zweifel und Unsicherheiten, die Sie vielleicht noch haben, beseitigen. Ernsthaft, wenn Sie nichts unternehmen, werden Sie Ihre Fitness niemals verbessern... Sie werden die n�chsten Jahre weiterhin mit Ihrem ungesunden Bauchfett und schwabbeligem Bauch leben.

Sie werden alles herausschieben und zweifelhafte Ausreden finden, warum Sie bis n�chste Woche warten m�ssen, um mit Ihrem Fitness- und Ern�hrungsprogramm zu beginnen. Ich bitte Sie!

Warum treffen Sie die Entscheidung nicht heute und lernen eine im Detail erprobte Erfolgsmethode, mit der Sie ein gesunderes und fr�hlicheres Leben durch richtiges Essen, effizientes Training und die richtige mental Einstellung erreichen. Gleichzeitig eliminieren Sie Ihr Bauchfett und trainieren einen flachen, attraktiven und schlanken K�rper an, von dem Sie immer tr�umten!

Ich m�chte, dass Sie mit dem Ausprobieren dieser Methode nichts ausser Ihrem hartn�ckigen, �ber Jahre angesetzten Fett verlieren k�nnen. Deshalb habe ich entschieden, Ihnen eine 100% Geld-zur�ck-Garantie anzubieten, wenn Sie innerhalb von 60 Tagen nicht erfolgreich Bauchfett verlieren oder verbesserte Bauchmuskeln erreichen.

Sie haben 8 Wochen Zeit, dass Programm auszuprobieren und alle Techniken anzuwenden. Finden Sie f�r sich selber heraus, wie das Fett zu schmelzen beginnt und die Bauchmuskeln hervortreten! Wenn Sie nicht zufrieden sind und nicht die von Ihnen gew�nschten Resultate erreichen, wird Ihr Kaufbetrag sofort zur�ck-erstattet. So einfach ist das!
 

Sie fragen sich vielleicht, warum ich so naiv bin, Ihnen eine Geld-zur�ck-Garantie anzubieten. Grunds�tzlich gehe ich davon aus, dass Sie eine vertrauensw�rdige Person sind, die nicht versucht einen Vorteil auf meine Kosten zu erschleichen ausser Sie w�ren unzufrieden mit dem Produkt. Ich bin jedoch von meinem Programm so �berzeugt , dass ich weiss, dass auch Sie davon �berzeugt sein werden, sobald Sie sehen, wie sich Ihr K�rper positiv entwickelt.

Das ist mein Versprechen an Sie! Ich investiere, Ihnen zu helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihre Lebensqualit�t f�r immer zu verbessern. Sehen Sie sich nur all die Referenzen von meinen Lesern aus der ganzen Welt und Sie werden sehen, dass mein Programm alles liefert, was Ich ihnen verspreche.

Wie weiss ich, ob dies seri�s und nicht eine
andere Masche ist?

Ich weiss, dass Sie vielleicht schon mal mit einem anderen Programm hereingefallen sind. Wie k�nne Sie wissen, ob mein Programm seri�s ist? H�ren Sie, Ich bin auch schon oft hereingefallen und deshalb ist es mir ausgesprochen wichtig, dass mein Produkt und mein Kundenservice von h�chster Qualit�t sind. Ich werde alles m�gliche unternehmen, damit Sie zufrieden sein werden und die Resultate erzielen, die Sie sich w�nschen.

Und beachten Sie, warum in aller Welt sollte ich versuchen Sie zu betr�gen oder Ihnen ein Produkt zu verkaufen, das nicht funktioniert? Ich w�rde mein Business innerhalb einer Woche verlieren! Und das ist genau das Gegenteil von dem, was ich will.

Mein langfristiges Ziel ist es, dieses Business auszubauen, indem ich Ihnen helfe Ihre gew�nschten Resultate f�r Ihren K�rper zu erreichen. Ich m�chte, dass mein Programm so effektiv wie nur m�glich ist und Ihnen die bestm�glichen RESULTATE liefert. Und genau das macht es.
 

Das ist alles was z�hlt, IHRE RESULTATE! 

Denken Sie daran, anh�ngig davon, wie viel Sie ben�tigen, um Ihren K�rper zu st�rken und Fett abzubauen, k�nnten Sie in ein paar Wochen bereits in enge Jeans, verf�hrerischen Kleider oder einen knappen Bikini passen, welche Sie im Schrank versteckt haben oder bisher nicht tragen konnten. Sie werden Ihren schlanken K�rper wieder pr�sentieren k�nnen.

Ein Angebot, dass es f�r Sie leicht macht

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Ich weiss, was Sie denken... Wie viel wird mich dieses ganze Paket kosten, Mike? Wie Sie sehen k�nnen, hat dieses Paket inklusive dem "Die Wahrheit �ber Bauchmuskeln" Programm sowie dem Bonuspaket einen Wert von �ber 100 Euro.

Ich will das Programm jedoch f�r jedermann so erschwinglich wie m�glich machen und es zu einer sinnvollen Investition in einen attraktiven K�rper und gesunden Lebensstil f�r ein ganzes Leben machen!

Aus diesem Grund biete ich das ganze Paket inkl. dem Die Wahrheit �ber Bauchmuskeln
e-Book, sowie den 3 Bonusprodukten im Wert von 58.90 Euro, f�r nur 29,95 Euro*

*Preisangabe ist exklusive Mehrwertsteuer f�r EU L�nder. Endpreis in Deutschland inkl. 19% MwSt: 35.64 Euro. Der Preis richtet sich nach dem jeweiligen Mehrwertsteuersatz des Landes, von dem aus bezahlt wird.

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Bitte beachten Sie: Dies ist ein herunterladbares e-Book Programm. Sie werden KEINE physische Lieferung per Post erhalten. Das ganze Programm ist direkt nach Bestellung zug�nglich und Sie k�nnen sofort mit dem Programm starten. Das Programm ist nicht in Gesch�ften erh�ltlich, Sie k�nnen es nur �ber diese Webseite beziehen.

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Wenn Sie immer noch unsicher, ob das "Die Wahrheit �ber Bauchmuskeln" Programm das richtige f�r Sie ist oder Sie noch Fragen haben, besuchen Sie bitte die H�ufige Fragen Seite. Wenn Sie die Antwort zu Ihrer Frage nicht finden, k�nnen Sie die Kontakt Support Seite besuchen und mein Team wird Ihnen bestm�glich helfen.

Machen Sie sich bereit, sich einen trainierten und attraktiven K�rper zu formen!

F�r ein Leben lang schlank, stark und gesund sein, Ihr

Mike Geary
Diplomierter Ern�hrungsberater
Diplomierter Personal Trainer
Autor - Die Wahrheit �ber Bauchmuskeln
Gr�nder -  FlacherBauch.com

P.S. Z�gern Sie nicht l�nger Ihren Traumk�rper zu entwickeln. Leute, die Ihre Ziele immer wieder aufschieben, werden sie selten erreichen. Keine faulen Ausreden mehr, warum Sie Ihren K�rper nicht trainieren k�nnen. Bewaffnen Sie sich HEUTE mit dem Wissen,  wie Sie einen schlanken attraktiven K�rper erhalten und HANDELN Sie jetzt!

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Sie bezahlen mehr f�r ein ungesundes und fettiges Essen im Restaurant. Warum stattdessen nicht etwas unternehmen, dass zu einem besseren K�rper f�hrt! Wenn Sie sich wirklich einen schlanken, trainierten K�rper sowie einen flachen Bauch w�nschen, verpassen Sie diese Angebot nicht... Bestellen Sie jetzt, bevor das Bonuspaket verschwindet!

Ja, Mike, ich will sofort mein hartn�ckiges Bauchfett eliminieren und
einen sch�nen, flachen Bauch entwickeln!