Lebensmittel Nr. 2, das Sie schneller altern lässt:

Maisbasierte Lebensmittel – Maissirup, Maiscerealien, Maischips, Maisöl

Das ist eine ganze Vielfalt von Dingen, die Sie vielleicht jeden Tag essen... wir sprechen hier von Maischips, Maiscerealien, Maisöl und auch dem größten gesundheitsschädigenden Schurken, der in den Medien die meiste Aufmerksamkeit bekommt, High Fructose Corn Syrup (HFCS), also Maissirup mit hohem Fruktoseanteil.

Im letzten Abschnitt haben wir bereits ausführlich über Weizen gesprochen, im Zusammenhang mit dem Blutzuckerprozess und seiner Verbindung zu der alterungsbeschleunigenden Bildung von üblen „AGEs“ in Ihrem Körper.

Nun, stärkehaltige Lebensmittel auf Maisbasis wie Maiscerealien, Maischips usw. haben ebenfalls große Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel und können deshalb die Menge der AGEs in Ihrem Körper erhöhen und die Alterung beschleunigen.

Aber Mais bringt noch einen anderen Nagel zum Sarg mit sich... Wissenschaftler haben nämlich herausgefunden, dass die Fruktose im HFCS 10x mehr AGEs-Bildung in Ihrem Körper verursacht als Glukose! Ja, richtig... das bedeutet, dass der HFCS, den Sie täglich in gesüßten Getränken und den meisten anderen verarbeiteten Lebensmitteln (ja, sogar Salatdressings und Ketchup) zu sich nehmen, in Ihrem Körper zu einer schnelleren Alterung beiträgt... als ob Sie noch einen weiteren Grund gebraucht hätten, HFCS zu vermeiden oder zu minimieren!

Wir sind aber noch nicht fertig mit dem Mais... es wird noch schlimmer...
Ein weiteres großes Problem bei maisbasierten Lebensmitteln und Maisölen ist, dass diese Lebensmittel übermäßige Mengen an Omega-6-Fettsäuren zu Ihrer Ernährung beisteuern, was ein Ungleichgewicht bei Ihrem Omega-3/Omega-6-Verhältnis verursacht und zu Inflammation und Oxidation in Ihrem Körper führt.
Noch einmal... ein weiteres Beispiel für maisbasierte Lebensmittel, die Sie SCHNELLER altern lassen.

Mein Tipp: Vermeiden Sie maisbasierte Lebensmittel wie Maischips und Maiscerealien oder reduzieren Sie diese so stark wie möglich. In Bezug auf den Blutzucker sind sie nicht so schlimm wie Weizen und sie enthalten auch kein darmschädigendes Gluten wie Weizen, aber sie sind trotzdem schlecht für Sie. Wenn es um Maissirup oder Maisöl geht, meiden Sie diese, so gut Sie können, wenn Sie schlank bleiben und jung aussehen möchten.

Gehen Sie zur NÄCHSTEN SEITE um das Lebensmittel Nr. 3, das Ihren Körper altern lässt zu entdecken:

 

 

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