Durch
die Explosion des Bekanntheitsgrades meines internationalen
Bestseller-Buches "Die Wahrheit über Bauchmuskeln" bin ich
mit allen möglichen Medien in Kontakt gekommen, wie
Radiosender, Zeitungen, Illustrierte, online Podcast,
Teleseminare, etc...
Auffallend war eine ganz spezielle Art von Frage, die
immer wieder auftauchte:
"Warum missglückt bei
ca. 95% der Leute ihr Ziel einen flachen Bauch und ein
6-Pack zu bekommen, obwohl sie sich so sehr bemühen und es
so viele unterschiedliche Diätmöglichkeiten und
Trainingsprogramme gib"?
Hier ist meine
Antwort:
Grund Nummer 1 bei den meisten Leuten ist, dass sie
dieses Projekt immer wieder aufschieben, Faulheit und die
schlechte mentale Einstellung bei dem was sie glauben,
wirklich erreichen zu können.
Nur um klarzustellen,
Grund Nummer 2 beim Scheitern von Fettabbau & Erlangen ihres
Traumkörpers sind die ineffektiven Trainingsmethoden
schlechten Ernährungsgewohnheiten.
Der Grund, warum
ich die mentale Einstellung und Überzeugung vor allem
anderen Stelle wie Training und Ernährung ist, dass der
mentale Zustand der wahre Startpunkt für den Erfolg von
allem ist.
Die beinhaltet:
- Genau zu ENTSCHEIDEN was Sie
erreichen möchten (wie Ihr Körper
aussehen soll,
wieviel Selbstbewustsein Sie möchten, wieviel
Energie
Sie möchten, Gesundheit,etc.)
- Versichern Sie sich Ihres
BRENNENDEN VERLANGENS, das zu
erreichen, was Sie
möchten
- Setzen/Dokumentieren Sie die
genauen Ziele, die Sie erreichen
möchten
- VISUALISIEREN und "fühlen" Sie,
was Sie erreichen möchten
- GLAUBEN Sie daran, dass Sie es
erreichen können
- Ergreifen Sie JETZT Massnahmen um
anzufangen (kein Aufschieben)
Um überhaupt in allem
erfolgreich zu sein, müssen alle Entschuldigungen eliminiert
werden... es gibt keine schlechten Gene, "Zeitmangel", "es
ist zu anstrengend"... absolut keine Entschuldigungen dafür,
Ihr Ziel nicht zu erreichen.
Das ist immer das Thema, über das niemand sprechen
möchte. Es ist aber wichtig, erst die richtige Einstellung
zu finden, bevor man sich mit den Details wie Workouts und
richtige Ernährung um Fett zu verlieren, abgibt.
Wenn
Sie eine geradlinige Einstellung möchten und sich auf den
richtigen Weg begeben, um sich mit den Details Ihres
Workouts und Ihren Ernährungsstrategien zu befassen, lesen
Sie unten, was einige meiner neuesten Anwender meines Buches
"Die Wahrheit über Bauchmuskeln" sagen:
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Mike,
Bevor ich mit diesem Programm startete wog ich 80kg und
mein
Bauchumfang betrug 107cm. Nach 11 Wochen wog ich
immer noch 80kg,
aber mein Bauchumfang beträgt nun 89cm.
Ein Minus von 18cm in 11
Wochen. Da mein Gewicht
geblieben ist, heisst dies, das ich
Muskeln gewonnen
habe, aber 18cm meines dicken Bauches verloren
habe!
Meine Kraft und Energie wächst von Woche zu
Woche und wegen meiner
Fortschritte kann ich schwerere
Gewichte heben. Meine Familie und
meine Freunde, die mich
einige Wochen nicht gesehen haben können
kaum glauben,
wie viel schlanker und schmaler ich geworden bin.
Imtiaz G., UK
MG: Zum Aktualisieren, Imtiaz
hat mir vor kurzem gemailt, um mich
wissen zu lassen,
dass er wieder 2.5cm Bauchumfang verloren hat...ein
Total
von 20.5cm bringt ihn auf schlanke 86.5cm Bauchumfang...
Fantastisch Imtiaz! Du bist das perfekt Beispiel, um zu
zeigen, was
jeder erreichen kann, wenn man sich an die
Informationen in diesem
Programm hält.
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Mike,
Ich mache Dein Programm seit 3 oder vier Wochen. Ich bin
begeistert! Ich mache sicher seit über 20 Jahren
Bodybuilding und
ich kann voller Stolz sagen, dass ich
endlich den üblichen
Durchschnitt beim Gewichtheben
hinter mir lassen konnte.
Ich habe grosse Fortschritte gemacht und bin mi meinen
39 Jahren in
der besten Verfassung meines Lebens. Ich
habe richtig Unruhe bei
den Jungs im Fitnessstudio
verursacht. Sie fragen oft, was ich da
mache, wenn sie
sehen, dass ich einige Deiner Übungen durchführe.
Ich
sag immer, wenn ich um Atem kämpfe, " Ich mache es etwas
interessanter". Dann schaue ich zu, wenn sie wieder zurück
gehen
und während der nächsten 30 Minuten ihre
Bizepscurls machen.
Nun versuche ich, auch meine Frau für Dein Programm zu
begeistern.
Ich danke Dir herzlich für das, was Du machst
und schicke bitte
weiterhin E-Mails. Das sind die
bestinvestierten 29.95 Euro, die
ich je ausgegeben habe.
Danke!
Luis A., Dallas, Texas
MG: Herzlichen
Glückwunsch Luis, dass Du aus dem Trott
ausgebrochen
bist! Ich weiss, was Du meinst, wenn Du über die Leute
aus dem Fitnessstudio erzählst, die von den einzigartigen
Übungen
aus meinem Programm verblüfft sind... Ich ernte
auch immer amüsierte
Blicke in meinem Fitnessstudio.
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Hallo Mike. Ich wollte Dich nur wissen lassen, dass Dein
Intervall-
und Gewichtstraining super funktioniert! Bevor
ich an Dein eBuch
kam, konnte ich mein 6-Pack etwas
erahnen. Nachdem ich einige
Wochen Deine Workouts
durchgeführt habe, kann ich nun einige Linien
an der
Seite meines Bauches sehen und meine Bauchmuskeln sind
sichtbarer als vorher. Ich habe immer noch etwas Bauchfett,
aber
nicht mehr allzu viel. Danke!
Andreas B., Denmark
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Hallo Mike!
Ich habe letzte Woche mit Deinem Workout angefangen,
überraschenderweise kann ich schon ein paar erfreuliche
Veränderungen an meinem Körper feststellen! Ich spüre
richtig, dass
dies Workouts besser für mich sind als
alles, was ich vorher
versucht habe. Ich bin begeistert
von der Art, wie Du
Gewichtsworkout in ein Cardiotraining
verwandeln kannst. Wenn ich
weiterhin solche Fortschritte
mache, habe ich sicherlich bald
wieder meine frühere
Körperfitness zurück :)
Danke nochmals. Mike, Du bist super!
-Ellin
Hazrin, Kingsford, Australia
Hier finden Sie weitere Referenzen zu meinem Wahrheit über
Bauchmuskeln Programm.
Sind Sie die
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